La vitamina C en la alimentación de tu hijo

Con el objetivo de informar a nuestra comunidad las cantidades diarias recomendadas de vitamina C, hemos elaborado esta tabla donde fácilmente puedes ubicar cuáles son tus requerimientos diarios de ácido ascórbico o vitamina C.

Por cada 100 gramos de alimento fresco, aquí puedes ver muy fácilmente cuántos miligramos de vitamina C contienen, en esta guía informativa que hemos elaborado para ti:

Finalmente, te recordamos que toda la información que proporcionamos, es realizada con fines educativos y no pretende sustituir el consejo del médico pediatra a cargo de la salud de tu hijo.

En Bimbi Comunidad Infantil, siempre nos ocupamos del bienestar de nuestros niños.

Fuente: National Institutes of Health (https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-DatosEnEspanol/) y http://vitaminas.org.es/vitamina-c-alimentos